Yoga thérapie : soigner l’hypertension artérielle
Par:Lionel Coudron,Corinne Miéville
Publié le 2014-05-13 par Odile Jacob
Problèmes de stress, d’anxiété, de sommeil, d’alimentation, associés à la sédentarité : un cocktail explosif qu’il est possible de traiter autrement que par les médicaments. Le yoga, par ses postures, ses respirations, ses méditations, permet de réguler le système qui commande nos capacités de réaction au stress et de récupération, impliquées dans les troubles de la tension artérielle. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • des exercices d’entraînement pour travailler votre endurance cardio-respiratoire et faire baisser votre tension ; • une approche naturelle de la santé, la yoga-thérapie, qui agit sur le corps et l’esprit ; • des conseils d’hygiène de vie utiles tant pour la préven-tion que pour vous soigner de façon naturelle et efficace. Plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie. \ufeffLionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapiequi ont été de grands succès. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a créé à Lausanne le Jardin du Yoga qu’elle dirige.
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Livre publié par Odile Jacob depuis 2014-05-13 avoir ISBNs, ISBN 13 Code est 9782738171375 et ISBN 10 Code est 2738171370
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