Savoir pour guérir: la méditation en 10 questions
Par:François Bourgognon
Publié le 2015-03-02 par Mona Edition SAS
Mediter, c'est s'arreter, ressentir, observer et laisser les choses etre telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millenaires au c ur de la philosophie bouddhiste, la meditation de pleine conscience a ete importee dans le monde de la psychotherapie il y a quelques annees. Elle est de plus en plus utilisee dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son interet a ete valide scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les differences entre meditation et relaxation ? Entre meditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en meditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la meditation a change leur vie ? Cet ouvrage propose des reponses claires et concises ainsi que des exercices simples a ceux qui souhaitent experimenter la pleine conscience.
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Livre publié par Mona Edition SAS depuis 2015-03-02 avoir ISBNs, ISBN 13 Code est 9782954986517 et ISBN 10 Code est 2954986514
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