En finir avec les crises d'angoisse
Par:Shirley Trickett
Publié le 2014-01-23 par Éditions Leduc.s
Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin ! Nous avons tous connu des moments d’angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Les crises de panique (ou crises d’angoisse) surviennent lorsqu’on tire en permanence la sonnette d’alarme du corps. À découvrir dans ce livre pratique et très concret, avec de nombreux témoignages : - Les causes à l’origine des crises d’angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). - Comment réguler son souffle pour mieux respirer. - Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang. - Vaincre l’agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l’inquiétude permanente... - Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d’antidépresseurs. Shirley Trickett a été infirmière et a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades. Elle est également l’auteure de Comment se débarrasser de l’anxiété et de la dépression (16 000 ex. vendus).
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Livre publié par Éditions Leduc.s depuis 2014-01-23 avoir ISBNs, ISBN 13 Code est 9782848997988 et ISBN 10 Code est 2848997982
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